足がつる・けいれんする原因を考える
足がつるといった経験をしている
考えられる原因
１．水分不足
２．ミネラル不足
３．冷え
４．筋肉疲労
こういった答えは、Google検索「足がつる 原因」と調べてみればすぐにでてきます。
しかしアスリート・クリニックでは、足がつる原因は、違う所にあると考えています。
痙攀とは
痙攣（けいれん）とは、自分の意志とは関係なく現れる筋肉の動きのことで、筋肉の収縮が短時間続く状態です。
代表的な症状には、ふくらはぎがピクピクする、まぶたや顔の筋肉がピクピクと動いたり、手や足などの筋肉がつる状態も痙攣に含まれます。
多くは、脳機能・運動神経系の異常によって起こると考えられています。