静岡からスポーツ障害をなくす|アスリートの繰り返す怪我・スポーツ障害克服をサポートする専門カイロプラクティック治療院

走っている時に足がつる・けいれんするというアスリート

足がつる・けいれんする原因を考える

足がつるといった経験をしている

考えられる原因

1.水分不足

2.ミネラル不足

3.冷え

4.筋肉疲労

こういった答えは、Google検索「足がつる 原因」と調べてみればすぐにでてきます。

 

しかしアスリート・クリニックでは、足がつる原因は、違う所にあると考えています。

 

痙攀とは

痙攣(けいれん)とは、自分の意志とは関係なく現れる筋肉の動きのことで、筋肉の収縮が短時間続く状態です。

代表的な症状には、ふくらはぎがピクピクする、まぶたや顔の筋肉がピクピクと動いたり、手や足などの筋肉がつる状態も痙攣に含まれます。

多くは、脳機能・運動神経系の異常によって起こると考えられています。

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