前回の投稿では、固有感覚のことをお伝えしました。
固有感覚をまとめてみます。
1，位置覚（カラダの各部の位置）
2，運動覚（運動の状態）
3，抵抗覚（カラダに加わる抵抗）
4，重量覚（重量を感知）
5，深部覚
関節、筋肉、腱の動きなどから、カラダの各部分の位置、運動の状態、カラダに加わる抵抗、重量を感知する感覚です。
例えば、自転車に乗ることを考えてみましょう。
自転車に乗るというのは、
1，位置覚（バランスをとる）
2，運動覚（ブレーキをかける・こぐ・ギアをかえる）
3，抵抗覚（ペダルをこぐ・ブレーキをにぎる）
4，重量覚（ペダルの重さを感じる・自転車を支える）
の深く関与します。
アスリートだと、走る・打つ・投げるなどに関与します。
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位置覚(身体各部の位置)
位置覚は体幹・四肢の関節の屈伸状態（曲げ伸ばし）を感じ取り，その位置と動きを察知する感覚のことです。
位置覚は平衡感覚，視覚などとも関係しますが，主に関節に存在する圧覚で，体幹に近いほど敏感にカラダの動きをモニターします。
もうひとつ大切なのは空間認知の機能とも関係、サーフィンやスキー・スノーボードなどのスポーツに大切
運動覚と合わ せて回転，昇降，傾きを感じ取ります。
なので位置覚が悪くなると，アスリートは、いい成績がのこせなくなります。